“熊，到底要怎么才能得到快乐啊。”
上周末，有位女生在后台，给熊留下了这么一句话。
也不知怎么的，现如今，快乐对于我们年轻人、年轻熊来说好像越来越难了。
它成了一件需要努力追求才能得到的东西——
“再加把劲儿，天上不会掉馅饼，不拼一拼熬一熬，哪能快乐呢。”
又或者，我们总是觉得快乐需要等——
“等等吧，再等等，就能快乐了。”
那，要有多拼，要等到什么时候呢？
等到，挣到了足够多的钱，拼出了足够大的名利的时候。
但，钱多少才算足够多，名利多大才算足够大呢？
没有答案。
不过，大家也不必感到悲观。
因为，在这两个问题之外，快乐本身，其实是有答案的。
熊就想起了一个人，她用自己的方式，坦坦荡荡地快乐了一辈子。
她就是熊今天要为大家分享的书的作者，李银河。
这本《我的生命哲学》，是李银河的最新作品。
在书中，她说，快乐其实一点也不难，只不过做到两件事，人就可以过得很快乐。
一，是身体的舒适。李银河认为，在如今的时代，我们都能吃得饱、穿得暖，人身安全也能得到很大的保障。所以这快乐的第一个条件，几乎每个人都具备。
二，则是精神的愉悦。
而关于这一点，李银河认为：“我觉得这东西一点也不难得到，只要你真的想要。所有那些生活得不快乐的人，归根结底是他并不真的想得到快乐。”
所以，在这本书中，李银河就针对如何获得精神上的愉悦，给了我们很多建议。
熊也从中摘取了6个很治愈人心的句子，分享给大家。
建议大家，可以选取其中最喜欢的一句，设成微信置顶文案。
这样就能时时刻刻提醒自己——快乐的密码，其实就掌握在自己的手中~
只有审美的生活才值得一过。
我们的生活呢，就是24小时无限重复的，从出生，到长大、成熟，再到老去。
而在这个本就有些枯燥的过程里，我们很多人每日辛苦劳作，日出而作，日落而息，劳心劳力；
却忘了，这些都是生存的手段，而不是目的。
李银河认为，生存的目的，是对美的享用。
李银河说：
“如果一个农民的全部生活就是整天弯腰劳作，从不抬头欣赏一下落日的余晖，那么他的生活就全是痛苦，没有快乐；
如果一个工人的全部生活就是摆弄螺丝钉，从不投入地去看场电影，开心地笑一笑，那么他的生活就全是痛苦，没有快乐；
如果一个白领的全部生活就是在电脑前枯坐，从不去听听音乐，看看画展，他的生活就全是痛苦，没有快乐。”
是啊，正是因为生活日日重复，所以审美这件事，才变得格外重要，是不可或缺的色彩与调剂。
所以，去欣赏美，或是在生活中创造美吧。
把生活塑造成一件“艺术品”，这样的人生，才值得一过。
生活美好与否，只在一念之间。
就像开头说的那样，李银河认为，美好的感觉来源于两个方面，即身体的舒适和精神的愉悦。
身体的舒适是容易达到的，饿了吃点东西，冷了穿点衣服，热了把空调打开，立刻就可以得到美好的感觉。
那，精神的愉悦会很难吗？
并不是。
李银河说，精神的愉悦，更是只在一念之间。
就比如，当我们看见一朵花。
如果我们一直想着“它总有一天要枯萎的”，那么整个世界、所有的生命，似乎就变得悲惨了起来；
但，如果我们想着“花朵盛开的这一刻是多么的美好”，那么力量与热情就会从我们的这个想法中喷薄而出，让生活变得美好。
因此，多去想想那些美好的事物吧。
不仅仅是夕阳、鲜花，还包括家人、朋友、恋人……
即使只是沉浸在对这些美好事物的思念与想象之中，这其中的美好，也足够点燃我们的生命。
大痛苦与小痛苦，
大快乐与小快乐。
人生在世，要经历大大小小的痛苦，也会经历大大小小的快乐。
那，哪些痛苦和快乐值得记住，哪些又应该被忽略呢？
李银河的回答是，记住「大痛苦」和「小快乐」。
“如果心怀大痛苦，许多小痛苦就可以化解；如果心怀大快乐，小快乐就会被忽略。”
所谓「大痛苦」，就是生存之荒谬感。生存本来就是荒谬的，一切纯属偶然，总会成为过眼云烟；
如果看透了这一点，许多小痛苦，比如朋友的背离、仕途的蹉跎、事业的失败，就会变得不在话下。
而所谓「大快乐」，就是生命的奇迹，我们能成功地来到这个世界，能成为一个人，能感觉，能思想，就已经中了一个百万分之一的大奖；
其它的小快乐都是为这个大快乐锦上添花的，像是钱、权、名、颜，就都能被我们更好地感知。
熊也觉得，人们常说人生苦短，正因为如此，我们才要更积极地往好处看。
把快乐尽收眼底，把痛苦过筛过滤，就没什么想不开啦~
别人的眼光是一面哈哈镜。
“想做一个，受人喜欢的人。”
“好担心这样，会被对方讨厌……”
很多个午夜梦回的时刻，我们都会被上面这些念头困扰。
在乎别人怎么看待自己，是轻视还是重视，是喜欢还是讨厌，是认可还是鄙夷……
但李银河告诉我们啊，别人怎么看你不干你的事。
“不管别人怎么看你，你还是你。”
李银河说，别人对我们的看法，就像是一面哈哈镜。
毕竟他们只看到了我们的一部分，然后就把这部分放大到全部，进而才会表现得“狰狞”又“陌生”。
但事实上，真正的自己是什么样的，只有自己才能知道。
做无愧于自己的人，永远比做别人眼里的好人要更重要。
饶了自己。
书中，李银河说，她也曾有过短暂的怀疑自我的时刻。
尤其是在写作上，自己写作的动力没有那么足，小说是写不了的，硬写也是写不好的；
还有很多读者评价李银河写的东西是“简单的分类”，这些话语传到李银河的耳朵里，也让她很受打击。
那要怎么办呢？
陷入痛苦里，还是压抑着愤恨这试图验证自己的实力呢？
李银河做出的决定与这截然相反，她决定，饶了自己。
李银河说：
“世界多么大呀，无数的人，古往今来，前仆后继，在茫茫人海中能被人知道已经很不容易了。”
“我没有那么高的志向，满足于跟身边的低手比比就饶了自己了，于是，轻轻松松、浑浑噩噩地度过一生。”
熊想，从这番话里，我们也能从中学到些生活的道理吧。
很多事情，大多都是“命里有时终须有，命里无时莫强求”，再勉强自己，终究也是得不到满分的答案。
那既然如此，就饶了自己吧。
接纳自己的不完美，把剩下的时间拿来懒洋洋地晒晒太阳，听听音乐，坦然些找到自己的活法，比与人争强本就不属于自己的东西要舒服得多~
人哪，该老就老吧。
熊猜，应该有不少女生，都曾在镜子前对着自己脸上的皱纹和白发，叹过气吧。
想要接受衰老，的确需要缓冲。
但在这之前，我们务必要意识到的是，我们生命的意义，永远来自年轻美貌之外的价值。
是那些我们经历过的岁月，增长的智慧，积累的爱一个人的能力和被爱的能力，赋予了我们快乐和幸福。
也因此，李银河认为，人哪，该老就老吧。
“人在什么岁数就是什么岁数的样子最好。”
不必与皱纹抗争，不必为白发遗憾，不必因为一句听起来显老的称呼而愤愤不平。
想想自己收获到的那些东西，它们才是我们最应该关注的事情。
成年之后，熊常常会想起小时候。
那时候，几个伙伴，一个沙堆，几块鹅卵石，拥有了这些就能快乐得不得了，若是回家时又闻到厨房里飘出自己最喜欢的饭菜香，就更是快乐得晕乎乎的，仿佛就是人间天堂。
而长大了以后，时代也发生改变，我们慢慢变得更强大，唯一却生疏了，小时候那种感知快乐的能力。
没关系。
拥有过的东西不会被彻底遗忘。
多关注生活的细节，多关注我们拥有的一切，多接纳自己，多爱，多被爱。
然后我们就会发现，快乐从心起，快乐一直都在。
各位，晚安~
