在足球场上，有些球员酷爱盘带，把球传给他就要看他“带到天荒地老”。对于这一类球员，与其让他改变自己的踢球习惯，不如帮助他提高盘带能力。今天搜达业余足球就和大家浅谈一下，在日常训练中，踢球者应该如何提高自己的盘带能力。
1外脚背运球
众所周知，目前世界足坛的顶尖盘带高手们，比如C罗、梅西、罗本都是用外脚背带球。这样带球速度更快，球更跟脚，而且方便变向。
2训练方法
可以用标志盘摆出一个正方形，并用外脚背绕着标志盘进行运球练习。起初速度可以慢一些，待熟练之后，可以随意变向，沿对角线方向带球等。
3带球变向
在足球比赛中，防守方不可能让持球队员舒服地盘带。因此，带球球员要具备向各个空当方向出球的能力。这里给大家推荐的还是直线过标志盘训练，可以采用不同的带球方法。
4比赛准备
任何人都不可能第一次踏上球场就过倒一片，平常可以找小伙伴们一起切磋过人技巧，或者尝试在街头足球和室内足球场上与对手一较高低。毕竟在街头和室内踢球，球的运转速度和球员跑动速度更快，触球机会更多，压力相对较小。如果你能在这个领域成为高手，踏入绿茵场也会增添自信心。
与队友切磋
街头足球
室内足球
本文作者：搜达足球德甲看球者
