单鞭的动作要领有几个（单鞭，举世无双一条鞭——“王钺一挥，伏尸万里”）
陈氏太极第三势为“单鞭”，初学时，感觉两臂伸张，形体舒展，外形挺漂亮。再学时，又了解到，此势在实战中，乃右手以“缠丝劲”拿对方左手，而我左手切对方脖颈，其势，如排山倒海，致敌于土崩瓦解之境！漂亮的外表下藏有如此凶猛的利刃，故为“深藏不露”。
新春再学“单鞭”，对拳理虽有所认识，可又苦恼于如何发此力。幸而，师傅开“方便法门”，让我如梦方醒！
何谓“单鞭”？两臂展开如一条鞭也。但又如何展开呢？“甩鞭子”！司空见惯。于是，两足踩定地，两腿立如锥，上身松如无，“以意行气，以气运身”，力注于左手，手指起于丹田。此时，如同“挥鞭”一般，左手向左边甩出，同时，右脚抓地，一撑，力通过右腿而合于左手。此谓“上下左右【资 ;源 之.家.】合”，亦为“阴阳天地合”。其力可千钧，劈头盖脸而至！
诗有“赋比兴”三种修辞，如只是“赋”，平铺直述，难以理解，但，经过比喻等手法，便易于体会，《庄子》流传广于《易》，其中便有庄周善于将“道理”寓于故事、神话、自然等大众容易理解的事物中。此番学拳，便受益于这种教学方式。
西罗马帝国曾在公元451至452年间两次被匈奴（此为被我汉朝击破后分裂出来的“北匈奴”）首领阿提拉痛击（虽没有击败西罗马，但正因此战，仅20余年后，西罗马帝国永远消失在地球），西方惊惧地称其为“上帝之鞭”。历800年，“黄金家族”由成吉思汗率领，横跨欧亚无敌手，于1279年将本部建于大都（今北京），其武功所至，被描述为“王钺一挥，【资 ;源 之.家.】伏尸万里。”
“单鞭”——举世无双这一鞭，聚“精气神”三宝于一点，“心意、气力、筋骨”三合于一点，破敌必也！
